【効果・方法】ケトン体ダイエットのメリット・やり方

【効果・方法】ケトン体ダイエットのメリット・やり方

【効果・方法】ケトン体ダイエットのメリット・やり方記事一覧

白澤卓二先生は、ケトン体ダイエットのメリットは若返ることにあるのだといいます。糖質を制限することで代わりに使われるようになるのがケトン体ですが、ケトン体を使うことにより長寿遺伝子のスイッチが入るのだといいます。糖質がどんどん入ってくる体では一向に危険を感じることはなく、長寿遺伝子も目を覚ますことなく細胞はどんどん劣化していくというわけです。ケトン体ダイエットで老化をストップさせ細胞を活発に活動させ...

痩せにくくなってきたと感じる30代女性にも、ケトン体ダイエットなら高い効果が期待できます。糖質を制限することからややハードともいえますが、トライしたあとの見返りは十分にあります。食欲が抑えられるダイエットが順調に進むとケトン体が出るようになりますが、ケトン体には食欲を抑える効果があるといわれています。ダイエットを失敗するケースの代表的なものは、食べたいという欲求を抑えられないことでしょう。しかし、...

ケトン体ダイエットを成功させるには、いかに糖質の摂取を上手にコントロールしていくかにかかっているといえます。ケトン体を味方にして、理想のスタイルを手にいれましょう。まずはケトン体を知ろうケトン体とは、糖質に代わって体脂肪を燃やすことで生成されるエネルギーです。通常は糖質をエネルギー源としていますが、糖質制限することでケトン体が使われるようにするわけです。すると、体脂肪も効率的に燃焼できて痩せやすい...

糖質を制限することでケトン体をエネルギー源とするケトン体ダイエットは、年齢とともに痩せづらくなったと実感する人にとっても非常に効果の現れやすいダイエット法といえます。しかし、その一方でリバウンド率も低くはないといわれています。せっかく理想の体重になってもすぐに元に戻ってしまうのでは意味がありません。そこで、ケトン体ダイエットでリバウンドしないためのポイントをご紹介します。糖質を慎重に制限していく開...